女性特有の体の部分で気にされる箇所
大きく言えば下半身
太ももの内側
お尻
そんな感じでしょうか
なぜ、その辺りに贅肉がつくかと言うと
転ばないため
なんです
女性は男性と違い
赤ちゃんを身篭ります
もし、その時に転んでしまったら…
そんなことがないよう
重心を下げるために
下半身に脂肪を蓄える性質があるんです
つまり、女性の多くが必要ないと思っている
下半身の贅肉は
女性の体にとっては無くてはならないもの。
当然、脂肪がとれるのも最後になります
落とすには有酸素運動
運動自体が苦手な方なら
歩くのがオススメです
それも一回に長くしなくても
大丈夫
一日に１０分くらいのウォーキングを３回も出来れば
まずは十分です
運動をすると、体から成長ホルモンが分泌され
脂肪を燃やしてくれます。
その効果は運動後でも持続されますので
運動回数が多く取れれば
更に燃えます
まずは、朝通勤は歩くことから
お試しあれ
意味はありませんが
かわいくって（笑）
大きく言えば下半身
太ももの内側
お尻
そんな感じでしょうか
なぜ、その辺りに贅肉がつくかと言うと
転ばないため
なんです
女性は男性と違い
赤ちゃんを身篭ります
もし、その時に転んでしまったら…
そんなことがないよう
重心を下げるために
下半身に脂肪を蓄える性質があるんです
つまり、女性の多くが必要ないと思っている
下半身の贅肉は
女性の体にとっては無くてはならないもの。
当然、脂肪がとれるのも最後になります
落とすには有酸素運動
運動自体が苦手な方なら
歩くのがオススメです
それも一回に長くしなくても
大丈夫
一日に１０分くらいのウォーキングを３回も出来れば
まずは十分です
運動をすると、体から成長ホルモンが分泌され
脂肪を燃やしてくれます。
その効果は運動後でも持続されますので
運動回数が多く取れれば
更に燃えます
まずは、朝通勤は歩くことから
お試しあれ
意味はありませんがかわいくって（笑）
