仕事で追われる人
恋愛に悩む女子
将来に悩む男子
人それぞれあると思いますけど
悩みって
意外な形で体に現れます
それは腰痛
成績に伸び悩む、記録競技選手(陸上など)
特に女子選手のほとんどがストレス性の腰痛を経験しています。
競技選手でなくとも
ずっと腰痛持ちの方
理由は他にもあると考えられますが
ひょっとすると悩みが原因かも…
悩み事を解決する術など
僕にはわかりませんが
ストレス解消のいい手段は甘いものを食べること
糖質とは脳の唯一の栄養源
甘いものを食べると脳に受けたストレスを緩和できます
故に、過食がおこります
ストレスフリーな生活を送るのが１番ですが、
仕事がストレスの原因という場合
それは難しいですね
それならばせめて
最高の条件での睡眠を
条件とは
①寝る前に食べない
②寝巻は襟元、ウエストをしめない物を選ぶ
③寝る前の飲酒は控える
悩みの多い、現代社会ですが
チョコとビール片手に楽しくやりましょう
寝る前は避けてね（笑）
恋愛に悩む女子
将来に悩む男子
人それぞれあると思いますけど
悩みって
意外な形で体に現れます
それは腰痛
成績に伸び悩む、記録競技選手(陸上など)
特に女子選手のほとんどがストレス性の腰痛を経験しています。
競技選手でなくとも
ずっと腰痛持ちの方
理由は他にもあると考えられますが
ひょっとすると悩みが原因かも…
悩み事を解決する術など
僕にはわかりませんが
ストレス解消のいい手段は甘いものを食べること
糖質とは脳の唯一の栄養源
甘いものを食べると脳に受けたストレスを緩和できます
故に、過食がおこります
ストレスフリーな生活を送るのが１番ですが、
仕事がストレスの原因という場合
それは難しいですね
それならばせめて
最高の条件での睡眠を
条件とは
①寝る前に食べない
②寝巻は襟元、ウエストをしめない物を選ぶ
③寝る前の飲酒は控える
悩みの多い、現代社会ですが
チョコとビール片手に楽しくやりましょう
寝る前は避けてね（笑）