朝≫ヨーグルト
昼≫弁当↓
間食≫なし
夜≫ささみのなんたら、塩辛、きゅうり、ご飯、山盛りサラダ↓
今日は体育あったし
ウォーキングもしたし
間食も食べてないから
いいかんじにカロリー消費してるかな(･ω･)♪
朝≫ヨーグルト
昼≫弁当↓
間食≫なし
夜≫ささみのなんたら、塩辛、きゅうり、ご飯、山盛りサラダ↓
今日は体育あったし
ウォーキングもしたし
間食も食べてないから
いいかんじにカロリー消費してるかな(･ω･)♪
朝≫ヨーグルト
昼≫弁当↓
間食≫なし
夜≫ささみのなんたら、塩辛、きゅうり、ご飯、山盛りサラダ↓
今日は体育あったし
ウォーキングもしたし
間食も食べてないから
いいかんじにカロリー消費してるかな(･ω･)♪