＼今日1日の食事／

朝≫ヨーグルト

昼≫弁当↓



間食≫芋けんぴ(100kcal以内)

夜≫つけ麺(少なめ)、山盛りサラダ、冷奴、餃子2つ









今日は長縄の練習いっぱいしたから、運動は十分かな？(´_ゝ`)



最近、歩くのが速くなって
バスの停留所まで15分かかってたのが10分になった



でも、もうちょっと歩きたいかなあ(-ω-)