3月10日 自宅周辺20kmJog
今週末日曜日（17日）に迫ったフルマラソンに備えて高麗川（こまがわ）サイクリングロードをゆっくりとJog。 往路富士山が綺麗に見えていて気持ちの良いRunでした。
サイタマから見る富士山はなんと言うか見守られている感じがして良いのですよ。
もちろん夕方から孤独のビヤガーデン
青い空に乾杯！
マラソン当日（17日）の天気予報も現時点ではなんとか持ちそうで………。
もちろんガツンといきました。
時に………。
最近同年代の有名人の方が亡くなられるニュースが増えている感じがする。
自分自身も相当ポンコツになってきたのをヒシヒシと感じる。
「GGIさんは脳卒中でお亡くなりになりました。」とか明日にでも起こり得る話。
GGIの場合注意すべきはもちろんアルコールで、厚労省が発表した資料によると脳卒中（出血性）へのアルコールリスクは150g/週であり、500mlビールに換算すると7.5本/週相当となるようだ。
（ビール500mlで20gの純アルコール量とのこと。）
表中の4と5、高血圧 胃がん に至っては呑んではいけない、ようです。 ムリ！！
呑む以上酔っ払いたいと思っているGGIとしては、4日/週の休肝日厳守して、残りの3日で8本（≒7.5本）呑む！で行こうと思っております。
今週はあと2Lしか呑めない………。
出来るかなあ………。
今更遅いという考えもあるしなあ………。
イヤ、思い立ったら遅いという事は無い!
という事で！！！