久々に

こんばんは

ブログアップが多すぎるの申し訳ありません

ステッパーをやり

やっぱりウォーキングマシンもやりたくなり

久々にウォーキングマシンで30分で5000歩

やっぱり

汗をかくって気持ちいいです

週3くらいで

ウォーキングマシンで30分5000歩やっていきたいです

ウォーキングマシンの後は

半身浴

スッキリして

嬉しい気持ちになって

逆に寝れないっていう

夕飯は食べず

お水のみ

内臓を休ませて

デトックスして

やっぱり春

カラダ絞っていきます〜