【衝撃】夜更かしのデメリットが想像以上だった…!https://www.clipzui.com/video/y2r274c3g3b4u2a4a4u5o4.html 残業で夜更かし続きだが、体にも精神的にもよくないらしい。 すぐ眠れる方法を考えたりしたけど、残業廃止が一番健康的だな。