アラ50間近に迫り焦る竹之塚の奮闘日記③

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これは沖縄の
モリンガ栽培園
の写真です-☆


脱メタボ宣言
第３日目…
力強いサポートを
してくれそうな
モリンガ茶と粉末が
もう一人のお母さんと慕わせて頂いてる
沖縄出身のMさんより
届いて来ました♪


実は、竹之塚
見かけはめっちゃ
元気そうに見えるのだけど…難病指定の
『自己免疫性肝炎』
ともうカレコレ
１１年お付き合い
しちょります…



治療法は
ステロイド剤のみ


この薬の副作用は
凄まじく(*_*)
ステロイド剤を最小限に
減らしてくれる
ドクターを捜し、
病気と仲良しになれるまでにはたくさんの
時間がかかり、
離婚もしたし…
ウツにもなったし
でもさ…色々あるから人生は楽しいと
思うのよ＼(^^:;)



良いドクターとも
出会え、母はじめ
まわりにいる
皆さまに支えてもらい今があります(v^-゜)



同じ病気や難病で
苦しんでいる人の
何かお役にたてれば
と思ってます-☆



あっ本題の
脱メタボ



今朝の体重測定は
－0.3kg(^o^)v



あっ昼休み
終わるので
また夜に(^_-)-☆

アラ50間近に迫り焦る竹之塚の奮闘日記②

脱メタボ宣言
第２日目…


まずは
朝１番で
体重測定-☆


同じ時間に計って
みようと思います
昨日の朝より－0.7Kg



全体の総カロリーを
1600calくらいに
してみるかっ


くらいって…？
いいんじゃない？




おおよそで
進めます(^^ゞ


朝食はCMで
お馴染み
まずは2週間♪の
Kシリアル&豆乳に
してみました。


ランチ、
野菜ラーメン
麺は2/3


夕飯は、
16雑穀入り白米100g
胡瓜ともずく酢の物
麻婆豆腐
花いんげんの煮豆
日向みかん 1/2

あっおやつも
食べたょ(¨；
♪３時のおやつは
文明堂♪
かすてら80g


入浴前に
腿上げ&スクワット&腹筋
15分間完了
(｀▽´ゞ


明日に備えて
早く寝ようっと…
(*'-')ノ~。.*・゜

アラ50間近に迫り焦る竹之塚の奮闘日記①

かなり
まずいで…す
身体が巨大化
しつつ
いやすでに
してるって
…(-.-;)


恐ろしくて
体重計に
乗れずに
ごまかして
きたこの5ケ月…



計ってみたところ
(＠_＠)


うゥぅ…うわぁ
放って置くと
こんなにも
(。。；)
増えるものなの
…ね…



今まで見たことの
ない60越え
大ピンチ
(O_O)



まだ女性で居たい？
それともこのまま
オバおじさんに
なりますか？
………自問自答
……………………



オバサンなのか
オジサンなのか
わからない
エッーどっち？
みたいな(゜ペ)?



…自問自答…
繰り返すこと
約２時間
長っゞΣ(゜ロ゜ノ)




やっぱり
オバおじには
なりたくないんだよ
ーーーっ！！




脂肪に挑むっきゃ
ないっしょ
＼(^^:;)




竹之塚
本日ここから
脱メタボ宣言
致します(;_;)/