皆さま、こんにちは！
いつもたくさんのコメントをありがとうございます
今日のテーマは、むくみ・冬太り対策について。
冬はどうしても体が冷えてしまうので、太りやすかったり風邪をひきやすかったり
特に温めること、体の中に溜め込まないことが大事だと思います。
その中でも、手軽に取り入れられて効果が期待できるのが半身浴
入浴剤にもこだわりたいですよね！
『しっかり汗を出したい!!!』っていう時には、ドラッグストアやバラエティショップで購入できる、
こういったおもしろい入浴剤を使用したりします
ゲルマバスは、体の芯から温まるので入浴後もポカポカとしています。
■ 爆汗湯 バイソン ■
http://www.bison.co.jp/products/bakkanto_2.html
■ ゲルマバス 石澤研究所 ■
http://www.ishizawa-lab.co.jp/geruma/bath.html
SHIGETAのバスソルト＜Rose Dive＞は、汗の出方も凄いし、Roseの香りで
女性ホルモンも刺激されるので、女子力アップには一石二鳥です
■ SHIGETA Rose Dive ■
http://www.shigeta.fr/produit/rose
それから、体を温めて免疫力を付け、いらないものは排出する、という意味で、
体に良いお茶を積極的に取り入れています！
こちらは、東京・青山にあるオーガニックスパサロン シンシアガーデンで販売されている、
五行茶というハーブティーです。
五行という、木・火・土・金・水という５つのエレメントを人間の体と照らし合わせて
東洋と西洋の良いところを融合させた、体質・体調別に配合されたお茶です★
写真のものは、＜金＞の肌トラブルが気になる方へ向けたブレンドの五行茶。
その他、風邪を引きやすかったり、鼻炎やアトピー性皮膚炎の方にもお勧めだとか。
シナモンが含まれることで、消化器系の機能を活発にし、日本でも昔から
『毒を流す』と言われ、ドクダミ茶として愛飲されてきたドクダミもブレンドされています。
暖かくして、体の中から老廃物を外へ排出し、自然な流れでデトックスできるのが
１番無理がなく、体にとっても負担にならないように感じます。
どうしても運動量が減り、脂肪が燃えにくくなる冬場ですが、
気軽に取り入れられるitemで乗り切り、春を迎えたいですね
■ シンシアガーデン 五行茶 ■
http://sincere-garden.jp/SHOP/4560278221232.html
BeautyExpert：真美さん
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