おはようございます。
フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーで
お伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリストのヤノミサエです。
みなさま、サプリやお薬などは飲んでいますか？
私は今年に入ってから、
サプリを飲みはじめたのですが、
習慣化されておらず、
ついつい飲み忘れてしまう日が…(￣_￣ i)
これではイカン！
と、あれこれ考えまして、今ではすっかり飲み忘れナシ！
たった2つの方法で飲み忘れが防げるようになったのでご紹介です＾＾
1.サプリを見える場所に置く！
私は自宅で仕事をしていることが多いのですが、
「目に入る場所」…という事で
冷蔵庫の中にしました。
リビングのテーブルの上などに置けたら良いのですが、
猫がサプリをおもちゃにしてしまうことがあるので、
冷蔵庫の中が安全！
みなさんが思う、暮らしの中での「目に入る場所」においてください＾＾
ちなみに、外出するときはどうするか？
私はバッグの中の携帯を入れている場所に
一緒に入れるようにしています。
一日に何度も携帯を触るので、
サプリにも目が行きやすいからです♪
2.飲み忘れが分かるよう1日分を小分けに！
「あれ？今日の朝サプリ飲んだっけ？」
と、今朝の事でも忘れてしまうことが…。
もぅ物忘れがひどくて…泣
これを解消するためには、
1日分のサプリを容器から出して、
小分けにしておくことがポイント！
残っていれば、飲み忘れてるってことなので、
視覚的に分かりやすいんです＾＾
私は前の晩に、次の日のサプリを準備するようにしています。
この、簡単な、たった2つの方法で、
サプリの飲み忘れが劇的になくなりました！
ちなみに、私は2種類のサプリを飲んでいるのですが、
それぞれの瓶からサプリを出すのが面倒だったので、
まとめてみることに！
「大きな瓶でいいかな～？」
とも思ったのですが、サプリの取り出しやすさを考えて、
ダイソーのガラスタッパーに＾＾
手間も減って、サプリも取り出しやすく♪
ついつい忘れてしまいがちなサプリですが、
長くお付き合いしていくことになるので、
簡単な方法で飲み忘れ防止！
日々を快適に過ごしていきたいと思います。
ヤノミサエでした♪
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