復習と忘却曲線の戦い！

直前模試３回分の３回目の結果をみて最近へこんでます。

新TOEICテスト「直前」模試3回分/ロバート・ヒルキ / ポール・ワーデン / ヒロ前田

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そんな時友人は先生から

２０回知らない単語を見たらその単語が重要だと気づき

２００回繰り返したらようやく習得できると。

・・・真実味があるけど気の遠くなる作業だな。

と思った一方、

TOEICでも高得点をたたき出している方々のブログを見るとありえないペースで学習を回してから納得。

なんて事を考えていたら”忘却曲線？”ってあったなとおもってgoogle。

出典：Wikipedia

忘却曲線は中期記憶（長期記憶）の忘却を表す曲線である。

心理学者のヘルマン・エビングハウスによって導かれた。

エビングハウスは自ら「子音・母音・子音」から成り立つ無意味な音節を記憶し、その再生率を調べこの曲線を導いた。

結果

・20分後には42%を忘却し58%を覚えていた

・1時間後には56%を忘却し44%を覚えていた

・1日後には74%を忘却し26%を覚えていた

・1週間後には77%を忘却し23%を覚えていた

・1ヶ月後には79%を忘却し21%を覚えていた

考察

記憶銘してから、1日の間に急激な忘却が起こるが、その後の忘却は緩やかに起こる。この実験で使用されたのは相互に関連を持たない無意味な音節であり、学問などの体系的な知識では、より緩やかに忘却が起こると考えられる。また、再認可能な「忘却」と「完全忘却」を区別していないという批判もある。

いずれにしても

TOEIC等で知らない単語→ある意味無意味な文字列。

それを効果的に定着させるには

①できるだけ忘れる前に繰り返す

②無意味な文字列として記憶させない→文章で覚えたり、音を利用したり

ただ

最後は　　　”根性”　　大事だな。

短期の目標とブログ更新頻度

気がついたら次回TOEICまで２６日。

帰国まで４１日。

こちらにいる間の英語学習

①基本は生の英語に数多く触れる。

　→読書、DVD・映画鑑賞、CNN・youtube鑑賞

②TOEIC対策

　→直前模試のリーディング、オレンジ本の復習

　→緑本の実施

　→直前１週間に１つの模試を３回チャレンジ法

その心は・・・

９００点超えたので本当は生の英語に徹底して触れたかったのですが、

その後の直前模試の３回目でやはりまだまだリーディングが弱いことが判明。

最低限のリーディング対策も平行してやる必要を感じたので。

ブログの更新頻度について・・・

最近ブログをはじめたのとネット関連の勉強をしている関係で

PCに向かっている時間が大幅増加

→健康的ではないな・・・・　

　　と思う今日この頃。

ブログの更新を火・木・土の３日に一応決めようと思ってます。

でないと楽しくて際限なく時間を使ってしまうので。

皆さんは忙しい中どうネットとお付き合いしてるのでしょうか？

興味深深です。

目標達成の仕方 ハーバード大MBA学生のケースより

だいぶ前になるけどManagementの授業で学んだ目標を達成するために大切なこと。　　　　

ハーバード大MBAの学生のうち

・３％は将来の目標を紙に書いていた。

・１３％は将来の目標を持っていたが、紙には書いていなかった。

・８４％ははっきりとした目標をもっていなかった。

さて、１０年後の彼らの収入を見てみると、

将来に目標を持っていたが紙には書いていなかった１３％の人は、

はっきりとした目標を持っていなかった８４％の人の平均２倍の収入があった。

そして、将来の目標を紙に書いていた３％の人は、

残りの９７％の人のなんと平均１０倍の収入があった。

目標を紙に書き、常に持ち歩くということはやっぱり大切なんだ。

ちなみにこの話は以前の上司からも聞いていた。

その影響から実際に手帳の１ページ目に目標の１つとしてTOEIC９００点達成と書いていた。

実際それが実現した。

やっぱり大切なんだ

自分の体験からも。

先日よんだ”日記ブログで夢をかなえる”も結局同じことを述べていた。

ブログを始めてよかったとつくづく思います。

１日１分レッスン！新TOEIC Test 始めてます

久々TOEICの学習関連！

前回の試験の前に弱点の文法を克服ということで通称緑本を購入。

毎日少しづつですがやってます。

やっぱり文法は弱い。。。

この前リーディングで４３５点取れたもののこの本の正答率は６０～７０％くらい。

もう１冊買ったパワーアップ編とともに繰り返して

リーディングのスコアを安定させたいを思ってます。

日記ブログで夢をかなえる

またまたTOEICねたではなくて読書ねた。

こっちにきて初めて日本語の本を読んだ。

自分がブログをはじめたところなので気になったのか、今までなら手にも取らないような本に手が伸びた。

日記ブログで夢をかなえる/経沢 香保子

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著者の経沢さんは、

トレンダーズ株式会社　女性起業塾の代表取締役。

リクルートに入社後、２６歳で起業したそうだ。

目標を宣言することでモチベーションがあがる。→納得

ブログの読者に救われることがある。→納得

ブログを書くことで自分の考えが整理できる。→納得

自分もブログを通じて

目標を宣言すること

その活動を報告すること

そして結果を分析すること

というPlan-Do-Seeのサイクルを見える化したことで

日々のモチベーションアップにつながってます。

まだはじめたばかりですが長く続けたいですね。