朝ごはん
冷蔵庫一掃
ラタトゥイユ
キクラゲ椎茸紫蘇
味付けはオリーブオイルと塩のみ
ズッキーニとかぼちゃと玉ねぎと椎茸の豆乳ポタージュ
塩胡椒のみ
タコと油揚げの炊き込みご飯
数日前にお酒と醤油で煮ておいて
昨晩から浸しておいた白米で
福島の桃
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