今晩よりダイエットメニューを再開する事に決めました…(^_^;)
最近怠けてたので少しづつ体格がよくなってきました…(ｰ ｰ;)
昨年10月より3ヶ月間色々と工夫しながら野菜中心の食生活を送り、15kgの体重減と体脂肪率29％⇨19％まで落としたのでダイエットは8割成功してました…が、…最近の暴飲暴食で…Σ（ﾟдﾟlll）
今回は体重はこのまま維持し、体脂肪率を12％まで落としたいのでランニングを始めたいと思います…(^_^;)
と言う事で
大好きな担々麺！しかも、生姜焼き定食と合わせるという力技！
最高のコラボレーションです(^^)
半年以上食べて無かったのですが…最後の晩餐です( ´ ▽ ` )ﾉ
iPhoneからの投稿