ロカボダイエット実践記～序章～
メタボ代表格でアラフォーと言い張る
GETTOのてんちょーは、だれがどう見ても
太目です。ボリューム満点です。
臨月の方と見まがうかの如く腹が出てます。
あなたのお腹はよもやこれと同じじゃあるまいね？
いや、皆まで言わずともわかります。
「ロカボダイエット」という言葉に惹かれてここに辿り着いたのであれば
それは本当に効果があるのかどうかを知りたいのでしょう。
多くの実践者は語ります。
確実に効果が出ると。
多くの実践者は伝えてきます。
確実に痩せることが出来ると。
ならば私も実践せねばなるまい
と。
ローカーボとは「低糖質」を無理やり英語にしたものです。
上野ダイニングバーGETTOでは低糖質に注目し、
太りにくい体づくり、食べても太らない料理を
日々研究し、お客様に提供しています。
ってことはですよ。
これを自分が食べ続ければ
もう痩せちゃって痩せちゃってうへへ
みたいな状況になるって寸法です。
今日の昼もコメ食いましたけど
今日の夜もコメ食いましたけど、
さっきから試作で色々食ってますけど、
明日から頑張ると固く決意して、
ロカボダイエットを実践して２か月で
どれくらい痩せるかを記録していきたいと思います。
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【ロカボダイエット実践記ルール】
１）1日最低1回は糖質を多少取る
完全に糖質を制限してしまうと、
脳によろしくないので、多少は取るようにします。
例えば朝だけおにぎり食べる、とかね。
２）ローカーボ食品主体の食事を心がける
チーズ、卵、肉、大豆などローカーボ食品を
主体の食事にしていきます。この辺りは、
上野ダイニングバーGETTOの食材で
なんとでもなります。
３）特に激しい運動などはしない
ライザップさんみたいな食事制限＋激しい運動で
あれば結果にコミットできるのは当然と言えます。
が、ロカボ食品を食べるだけで痩せられるのか？
ってのが今回のテーマです。
ちょっとお散歩程度の運動以外は特にしませんし
する気もありませんししたくありません。
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上記のルールに基づき、
日々体重を計測し、写真撮影や動画撮影などをしながら
結果を記録していきたいと思います。
ブログに更新する際は、ロカボダイエット以外の
ダイエットに関する小話や小ネタ、ワンポイントアドバイスなども
掲載していく予定です。
なお、3月1日現在の体重は
９３ｋｇ
でした。
写真でお見せ出来ないのが残念ですが。
みせてもらおうか、
ロカボダイエットの効果とやらを。