2020/01/15 良食日

今朝の体重　　77.5kg

昨日より＋0.2kg

でも、あれだけ食べて0.2なら許容範囲内！

昨日はほとんど水分も摂取できてなかったし

今朝はヨーグルトと白湯。

ヨーグルトは初めて買うメーカーの物。

いつもはブルガリアヨーグルトを食べてたけど、それに比べてねっとりした食感でお腹にたまる〜！

お昼は野菜メインの手作りお弁当だし、夜もお弁当の延長（の予定）

人への手土産を買いにパン屋に行くから、その誘惑にさえ勝てれば！！

今日も大丈夫なはず。

頑張れ、私！