2020/01/19 月曜断食14日目

本日の体重　　79.0kg

昨日まで、世間様より遅い年始の連休でした。

連休中、食べちゃった

しばらく食べてなかった、パンごはんなどの炭水化物

そして、量も食べた…

そして、見事に体重が増えました。

ですよね

でも楽しかった

今日から、再び頑張ります。

お休み中、お水を飲む量も少なかったし、食べすぎたからかお腹壊してピーピーでした

自由すぎた後は、断食。

休みの日より、仕事の日の方が我慢できる〜！