甘い物が食べたい時用のドライフルーツ
ノンシュガーのドライフルーツは、近所のお店では見つけきれずネットで購入しました。
こちら
ここの天日乾燥ドライペア（洋梨）が、甘くて美味しい〜！
一度に沢山食べるわけじゃないから、一度買えば
意外と長持ちするし
ドライピーチも購入。
洋梨に比べて甘さ控えめなので、そのまま食べるより、細かくカットして一晩ヨーグルトに入れてふやかして食べる方が好きだな。
ヨーグルトの水分を吸って、翌朝にはドライフルーツがふっくら
ヨーグルトも水分が減って、水切りヨーグルトみたいになって食べ応えもある。
月曜断食を始めてから、ドライフルーツの美味しさに気づきました。
で、調子にのって
自分でドライトマトを作りました。
シワシワで見た目はアレだけど！
少しずつ齧って、口の中でモグモグしてたら濃厚なトマトの旨味がじんわり
今まで、出かけた先でお腹減った時ってコンビニやファストフードの誘惑がつらかったけど…
ドライトマトとドライフルーツを持ってたら、出かけた先で甘いのが食べたくなっても、塩味が食べたくなっても大丈夫！！（な気がする）
本当は我慢するのが一番いいけど、誘惑が多くて負けそうな時の為に