2020/02/27 月断 ５３日目急に減った確かに昨日は断食日だったけど、こんなに減るなんて思ってなかった〜！私は性格的に、美食日の翌日を断食日にした方がいいみたい。美食日の翌日、、どうしてもダラダラ食欲が続くから、断食で一度リセット。良食日の今日、食べすぎないよう気をつけなきゃ…2020/02/27の回復食朝 大根おろしを入れたスープ、ヨーグルト、伊予柑3房昼 弁当（春菊のナムル、卵焼き、にんじんのきんぴら、蒸し鶏）
