2020/04/21昨日は美食日。美食日明けなのに増えてない今日は不食日。生理も終わりかけだし、、ここで一気に減らしたい…！72kgになれば、−10kg達成だから…あと、1.8kg…（最終目標には、まだまだだけど）自分で測ってるから、正確ではないだろうけど、ウエストのサイズはかなり減った。ただ、このままじゃたるみそうなので、マッサージと軽い筋トレも始めました。マッサージは、背中と腰とお腹、お肉の固いところを、ただひたすら揉んで柔らかくする！お風呂上がりや、寝る前のベッドの中、起きぬけetc😃
