あれ？
昨日の夜、結構食べたと思ったのに減ってる
嬉しい
嬉しい昨日
今日
今日ルナルナの予定通りに生理がきました。
1日目はほんとうに軽いから体もラク。
（いつも始まりがフワッとしてるので、どこからカウントしていいのが謎）
もともと生理痛もほとんどないし、ラッキーな体質
だけど、今日はゆっくりマッサージかストレッチ店、もしくは温泉に行って疲れをとりたかった
生理中は行きたくない&行けないから…
せっかくお休みだったのに、タイミング的にちょっと損した気分かな
生理中〜生理後は痩せ時期だと思うので、また頑張り時
2ヶ月目は−5kg/1ヶ月が目標！
70kgをきりたいなぁ
そんな時、タイミング良よく昨日届きました。
コレ
今持ってる本
2冊目のコレでも充分かなと思ってしっかり読みこんでいるけど、難しいのが食べる量。
「咀嚼してこぶし2個分」っていうのが分かりづらい。
ビジュアルブックに掲載されてる、具体的なレシピを見て食べる量を把握しようかと思ってます