2020/02/05

嬉しい！

解放日あけなのに、体重増えてない

今朝、体重計にのってみて、本当に嬉しかったです

去年までは、色々と忙しく…

睡眠時間が、しっかりとれていませんでした。

平均して4、5時間くらい。

短くて3時間とか

月曜断食を始めて「寝ないと痩せない」が、少し実感できるようになりました。

明後日までに、あと0.2kg！

食べすぎないよう、しっかりお水を飲みながら落とします。