今朝の体重 79.7kg
生理2日目
昨日の夜たくさん食べたのに、なぜか今朝も減ってる…
<今朝>
ヨーグルト、苺5粒
<昼>
セブンのちゃんぽんスープ
千切りキャベツ1/2袋
燻製サラダチキン1/2
ドレッシング等はナシで、美味しいお塩をパラリと。
<間食>
我慢できず、チョコタルト1/2
いつも生理中はチョコレートや、しっかり甘い物が食べたくて仕方ない…
いつもより控えた！
昨日の夜の食べすぎをカバーするために、今夜は断食
今日は仕事後に、食料品を買い出しに行かないといけなくて…
買いすぎ、買い食いはしない！