良食日2日目 夜

夜の体重81.0kg

朝より1kg増えてる〜！

けど、今夜は友人と笑って楽しくごはん食べたから後悔はない

揚げ物をしっかり食べちゃったけど、締めの炭水化物はナシ。

明日は夜断食して、今日の分を調整しよう。

月曜断食の本では、1回ルールから外れてもフォローの仕方が書いてあるから続けられるような気がしてる

そしてそして…

今日、支払いをするために寄ったコンビニで、うっかり買っちゃった

田中みな実ちゃんの写真集

エロい、かわいい