今朝の体重77.9kg（−2.1kg）
良食日2日目の朝ごはんは、ヨーグルトと小玉みかん2玉
月曜断食の本に、「食べてから就寝まで2時間はあけた方がいいけど、夜更かしして寝不足になるくらいなら睡眠を優先させて良い」と書いてあった。
夜、TVを観てるとCMでファストフードが流れて食べたくなるし…
ごはん食べて1時間ちょっとしか経過してなかったけど、昨日は11時前にはベッドに入って就寝。
今朝もしっかり体重が落ちてて嬉しい
そして今朝から生理スタート。
予定より少し早い。
昨日、暴力的なほどにチョコレートが食べたくなった理由はコレだ
いつも生理前は、食欲も性欲も強くなる。
だけど、生理前の落ちにくい時期にも体重が減ってたのが嬉しい。