月ボ３月号は…

今年の冬は本当に寒いですね。

そしてかなり空気が乾燥しています。

私ヒロシのまわりでも風邪をひいている方がとても多く、

新型インフルエンザなども流行っているようなので、

皆さんも気をつけて、手洗いうがいをこまめにしましょう！



さて、前置きが少し長くなりましたが、

編集部は昨日、無事に校了を終えました。

今月の25日（火）に発売月ボ３月号の見所は…




表紙からも見てわかる通り、リー・ヘイニー特集です！

８度のミスターオリンピアに輝いた伝説のビルダーが、どうやってつくられたのか。

彼の歴史を紐解いてみましょう。




こちらも必見！

元オリンピアンであるダレム・チャールズの高強度トレーニングを紹介。

驚きの内容をご覧あれ！




吉山潤一というビルダーを知っているでしょうか？

1995年のミスター長崎で優勝して以降、

順調にトップビルダーへの道を歩んでいる選手で、

“ミスターボディビルディング”こと小沼敏雄選手を彷彿とさせるラインを持っています。

昨年の日本選手権では２次ピックアップまで残るという健闘をみせた彼の全貌が明らかに！





女性のためのエクササイズでは、

ヒップアップエクササイズを特集しています。

今回は月ボのライターでお馴染みの川島英博氏と、

“キヨピー”こと山中輝世子選手の解説で詳しく説明しています。

脂肪がつきやすく、反対に落としづらい部位なだけに、

男女問わず、ぜひ読んでいただきたいと思います。




そして今月のマドパン特集は『ケガしちゃったらどうしよう』です。

残念ながらアスリートはケガがつきもの。

しかし応急処置によって、その後の症状は変わってきます。

今回はマドパンさんに応急処置の大切さを、

自身の経験をふまえて解説していただきました。



この他にも、マッスルマニアや世界Jr.＆マスターズの大会レポート、

ビーフ佐々木の挑戦やピラティスなどの人気連載が目白押し！

月ボ３月号をお楽しみに♪