起きたらなぜか感情が爆発して
涙がぶわっと出た出た
機械的に家事や仕事をこなして
何に対しても感情がなくなってて
たぶん感情に蓋をしておかないと
続けられないと思ってたんだろうな
辛いと認めたらダメになるんじゃないかと思っていたし
でも泣けたらスッキリした
モヤモヤな気持ちがなくなってはいないのだろうけど
また日々黙々と生きるんだ
床にベッタリな柔らかさではないけれど
確実に身体がしなやかになってきた！
しかも、思いがけず腹筋が縦割れしてきてびっくりなんだ。
平べったい身体だったのが
腕も脚も胴体も筒状になってきちゃって楽しくてしょうがない。
少ーしだけ筋トレも入れた一日20分くらいの自己流なストレッチ。
一番は健康を維持するためにだけど美容メリットが付随することもわかったので日課になりそう(*´艸｀*)
小さい時はストレッチの意味が分からなかった。
なんかダサいし。軽視していた。
“毎日5分続けるだけ”
よく目にする見出し。
ストレッチを極めたのが流行りのヨガなんだよね、たぶん。
チビの部活のストレッチ講習の案内が来て行こうか迷うくらいわたしには興味があったみたい。
自分自身のカチカチな体で実験して成果が出たら分かりやすくて
チビの部活に役立てるかもしれないし
心身にいいなら一石二鳥だと思い実験を開始したのだ。
それはそれは面白いほどの変化。
10日目で立って前屈姿勢で床に手の平がくっついた。
継続する忍耐ができた今だからこそ無理や苦なくできる。
思い出す限りのストレッチをやるだけ。自分流。
子どもたちも面白そうに変化を見てるし自分も楽しい。
ストレッチすごい！
ちっちゃい頃の自分に見せてあげたい