小さい時はストレッチの意味が分からなかった。
なんかダサいし。軽視していた。
“毎日5分続けるだけ”
よく目にする見出し。
ストレッチを極めたのが流行りのヨガなんだよね、たぶん。
チビの部活のストレッチ講習の案内が来て行こうか迷うくらいわたしには興味があったみたい。
自分自身のカチカチな体で実験して成果が出たら分かりやすくて
チビの部活に役立てるかもしれないし
心身にいいなら一石二鳥だと思い実験を開始したのだ。
それはそれは面白いほどの変化。
10日目で立って前屈姿勢で床に手の平がくっついた。
継続する忍耐ができた今だからこそ無理や苦なくできる。
思い出す限りのストレッチをやるだけ。自分流。
子どもたちも面白そうに変化を見てるし自分も楽しい。
ストレッチすごい！
ちっちゃい頃の自分に見せてあげたい