11月12日に北海道のコンディショニングスタジオYOGA Thera（ヨガセラ）の白浜芳幸先生
のヨガワークショップに参加させて頂きました
数年前にピラティスの資格取得のために福岡に通った日々を思い出しました。
その時も受講生はピラティスやらヨガやらの経験者ばかりで、場違いかと思いながら頑張った記憶が蘇ってきました
ピラティスを学んだ大きな理由は
１、インナーマッスルを鍛えるには？
２、私自身の体調不良を改善したい！
この二つがありました。
体調が悪いのには肉体的な所もありますが、精神的な所が大きく影響してきます
ヨガは肉体と精神を結びつける時間を与えてくれますね
私も肉体改造していきたいと思います！
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