あーい
げちお
(・∀・)
今日は雨が降ったりやんだり
結構濡れて歩きました
梅雨って感じですよね〜
先日のBlogでは梅雨って
鬱陶しくて嫌だな〜
って書きましたけども
湿気が多くて良い面もあって
ジムで運動した時に
汗をかきやすいってこと
ジムなんて空調効いてるから
関係無いんじゃないかな？
って思うけど
準備運動代わりのバイクマシンで
もう汗が流れ始めるから
やっぱり違うんだろうな
いや
汗を多くかいたからって
脂肪が減るわけでも
筋肉が増えるわけでも無いんだけど〜
なんかすっごく
やったぞ！
って気になるじゃん？
(°∀°)b
やったぜ
俺はやったぜ！
みたいな？
www
まぁ
満足感の問題ですね
最近は筋トレはほぼやらず
走る時間を増やしてます
持久力つけてどうすんだ？
ってことですが
最低でも３０分は走らないと
物足りない感じ
テレビを見ながら走るから
面白い番組がちょうどやってると
５０〜６０分は走れるし
番組の面白さ次第なんで
テレビ局さんにはもっと頑張って
面白い番組を増やしていただきたい
(｀・ω・´)
特に
木曜の夜は厳しいんだよね
イマイチなの
９時以降だと
結構面白い番組あるんだけどさ
でも
こんだけ走っても
お握り２〜３個分のカロリーしか
消耗してないんだけどね
www
今日のお昼は多分
それ以上だった
(´・ω・`)
たぶんね
ウウウ
明日はジムに行けないから
お昼は節制せんといかんね
どげんとせんといかん
でも
明日になると
忘れちゃってるんだよな〜
何食べてるのかな
げちお
明日のお昼
何だと思う？
ヾ( ´ー｀)
大江千里 GRORY DAYS