こんにちは
ゲットインス北九州 植田です
来月８月の特別レッスンのお知らせです
今回は、「ブートキャンプピラティス」です
ブートキャンプピラティスは、テンポよく音楽に合わせて動いていきますがピラティスの軸、基本であるマインドボディ（頭でしっかり動きを意識すること）を重点に置き体を動かしていきます。今までのピラティスのレッスンとは違ったかたちでピラティスの良さ、効果を実感できると思います。身体全体をしっかり使って動かしていくので、ハードなエクササイズに仕上がっています。
このレッスンは脂肪燃焼効果を上げる為に、有酸素運動を含んでいます。体力の個人差によっては、ついてこれない場合もあります。心配な方はお気軽にご相談ください。
＊日時＊
８月９日（土） １０：３０～
８月１１日（月） １８：３０～
８月１８日（月） １８：３０～
８月３０日（土） １０：３０～
＊料金/レッスン＊
ゲットイン会員 １０００円 （税別）
ゲットイン非会員 １８００円 （税別）
＊レッスン時間＊
約６０分
皆さんの参加をお待ちしています
ゲットイン・スポーツプラザ北九州
〒807-0831
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則松ビータの生活館2階
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