走り込み～ ９月の目標

ブログネタ：9月からの目標 参加中


俺はこの一ヶ月体力をたくさんつける

体がすっげーなまってるのも自分で感じてるもんな

だから ランニングやジョギングして体力つける

でも どっちが効果的なのかな
Ⅰ～２㌔を速く走るのか
長い距離をマイペースに走るのかを今迷ってる(?_?)

知ってる人はおしえて
もう少ししたら走ってこようかな


まぁこれが ９月の目標