保冷剤

ほんと

暑いねぇ

毎晩

冷房を

寝るギリギリまで使って

寝る時に冷房は切って

扇風機に変えて

就寝

ゲテ

冷房は苦手で

体調悪くしてしまう

寝る時は扇風機

で

食品に使う保冷剤

冷凍庫で凍らせて

使うヤツ

あれを

ハンドタオルで包んで

氷枕代わりにして

寝てる

大きさも丁度いい

先日

手が腫れた時も

それを患部に当てて

冷やしてました

今夜も

冷やして

寝ます

じゃまた