こむら返り

先ほど

伸びをして

ぐーっと

背伸びをしたら

・・・足が攣った

こむら返りってやつです

軽い脱水症状だと

すぐ

水分補給を

明日も

暑いという予報

冷房漬けも体には

ダメージだろう

ちょっと

炎天下

散歩でも・・・

いや

それはそれで

また脱水を起こすか

結局

家で冷房入れて

おとなしくしてるのが

いちばんか

じゃまた