足が攣る

昨夜

明方

足が攣って

なんだろう

急に来た

水分不足とか聞くけど

結構

飲んでるんだけど

足らんのか

睡眠不足ぎみ

なのも原因か

毎晩

０時半ぐらいに就寝してる

もっと早く寝なきゃいけないんだろうけど

眠れないんだから仕方がない

１時半とかもあるし

起きるのか６時だから

４時間半睡眠とかある

寝不足で

めまいがするときあるわ

ちゃんと寝ないとだな

今夜こそ

０時就寝をめざして

じゃまた