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今日のうちのばんごはぁん。

押麦入りごはん
麹味噌の豆腐&わかめのお味噌汁
プロテイン入り納豆
ほうれん草の胡麻和え
ゴマ鯖の煮付け
サツマイモ&かぼちゃのゆでたん

お腹いっぱいっす~(。ΘдΘ。)~

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