”玉子丼・玄米ご飯でヘルシー＆椎茸の戻し汁活用！”


玉子丼です
玄米ご飯で作られました

御主人様から大好評です😋🍚💕

卵 玉ねぎ 干し椎茸 玄米ご飯の玉子丼
効果効能
卵
完全栄養食食品
筋肉や皮膚の材料になる
代謝向上

玉ねぎ
血液サラサラ効果　血栓 動脈硬化予防

干し椎茸
免疫力向上

玄米ご飯
デトックス効果　血糖値上昇抑制　

玄米ご飯✕干し椎茸
便秘解消　腸内環境改善

卵✕干し椎茸
骨の健康維持　骨粗鬆症予防

卵✕玉ねぎ✕干し椎茸✕玄米ご飯
生活習慣病予防　ダイエット効果


白いジニアの花、ガーデニングブログ

うさうささんの本日のお花は
ジニアの一輪挿しです

別名　百日草
キク科ヒャクニチソウ属の一年草
原産地
メキシコを中心とする南北アメリカ
開花時期　５～１１月上旬
花言葉
不在の友を思う　遠くの友を思う
いつまでも変わらぬ心　幸福　絆

色別花言葉
赤　幸福　絆
オレンジ　古き良き時代
ピンク　別れた友への思い
紫　追憶
白　永遠に変わらない心

うさうささんの本日のブログと
詳しいレシピはこちらです👧