”冬の光をつないで：空と走りと、１月の身体の軌跡”https://www.ameba.jp/profile/general/harashunji/ ちゃちょさんのプロフィールページはじめまして～！都内で200坪の庭の手入れとアパート管理してます。日常の事・散策や健康（運動・ダイエット・食事・栄養）面の実践、載せていきますよ～。よろしくね！たくさん、やりとりしようね！お互いがんばろうね！www.ameba.jpちゃちょさんの本日のブログは「冬の光をつないで 空と走りと１月の身体の軌跡」ですちゃちょさんは昨年 健康診断で異常が見つかり朝ラン 食事 運動を通して改善に努められています早朝 朝ランは夏も冬も続けられてます風邪で寝込まれたりされましたが前向きに改善に向かって実行されてますちゃちょさんのブログの後半に毎回 登場する愛鳥 文鳥の新太郎君賢くて可愛くて癒やされますちゃちょさんは４年間の東京散歩健康情報をブログで発信されましたちゃちょさんの本日のブログはこちらです👸
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