うさうささんの本日のお料理は
チキンとズッキーニのトマト煮込みです
鶏むね肉を焼いて作られた
美味しいトマト煮込み
御主人様から大好評です🤗
鶏むね肉
鶏の胸にある肉
高たんぱく質 低カロリー
ヘルシーな食材として人気です
柔らかい肉質で様々な料理に
合わせやすいです
効果効能
筋肉の修復と成長 高脂質を抑える
エネルギー代謝をサポート
神経系の健康を維持 抗酸化作用
疲労回復 老廃物の排出 認知症予防
アンチエイジング効果 肌の健康維持
ウリ科カボチャ属の一年草
淡色野菜
原産地 北アメリカ南部 メキシコ北部
旬 ６～８月
効果効能
むくみや高血圧予防 美肌効果
免疫力アップ 便秘解消 腸内環境改善
夏バテ対策
ズッキーニの花
開花時期 ６月上旬～８月中旬
花言葉 ほのかな恋
うさうささんはレシピブログに
参加されています🤗
詳しいレシピはこちらです🤗