うさうささんの本日のお料理は
納豆ネギオムレツ
グリーンアスパラのサラダです

納豆ネギオムレツ
御主人様から大好評です🤗

納豆
大豆を発酵させて作る
日本の伝統的な発酵食品
旬 1~2月
高血圧予防 血液サラサラ 
コレステロール値低下 腸内環境を整える
腸内機能の維持 セロトニンの材料となる
ダイエット  髪や肌を作る 
更年期症状の軽減 骨粗しょう症の予防

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