うさうささんの本日のお料理は
玄米焼きおにぎりです
玄米焼きご飯に青さのり 天かすを
混ぜてレンジメートで醤油を付けて
焼いた美味しい焼きおにぎりです
玄米
稲の果実である籾から籾殻を除去した
だけで精白されていない米
主な産地
北海道 東北地方 長野県 新潟県
静岡県など
効果効能
白米に比べてビタミン ミネラル 食物繊維が
豊富
ダイエット効果 便秘解消効果
生活習慣病予防効果 栄養補給効果
アンチエイジング効果 ストレス軽減効果
キク科カッコウアザミ属の非耐寒性多年草
寒さに弱いため日本では一年草として
扱われる事が多いです
原産地
中南米の熱帯アメリカ
特にメキシコ ペルーなど
開花時期 ５～１１月
花言葉
信頼 安泰 安楽
色別花言葉
紫 名誉 白 幸せを得る 赤 永遠の美
ピンク 安泰
うさうささんはレシピブログに
参加されています🤗
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