うさうささんの本日のお料理は
お花見お弁当のおかずにオススメの
美味しい鶏むね肉のソテーです
鶏むね肉
牛肉 豚肉に比べて脂質が少なく低カロリー
パサパサ感が気になる場合は そぎ切りに
したり ヨーグルトに漬けたり 片栗粉を
まぶすなどすると美味しく頂けます
効果効能
疲労回復 老化予防 免疫力アップ
筋肉の増加 代謝促進 抗酸化作用
皮膚 神経系の健康維持
アリッサムです
アブラナ科アレチナズナ属の多年草
原産地 地中海沿岸
開花時期 ２～６月 ９～１２月
花言葉
美しさに優る価値 優美 飛躍
色別花言葉
白 優美 飛躍
ピンク 優美
紫 美しさに優る価値
オレンジ 美しさに優る価値
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