うさうささんの本日のお料理は
今月23日に紹介させて頂きました
「市販のおでんに具材をプラスして
超簡単 おでんの完成」のブログの
おでんのリメイク料理「チキントマト鍋」です
🍗🍅🍲
御主人様からも大好評です🤗
おでんのリメイクに鶏もも肉 大根 人参
キャベツ しめじ ミディアムトマトを
使用されました
鶏もも肉
鶏の脚の付け根から味にかけての部分
筋肉が多く💪赤身が強く 噛みごたえが
あります
良質なたんぱく質が豊富
↓
筋肉の成長・修復
ビタミンA
↓
目の機能・皮膚や粘膜の健康を保つ
抗酸化作用が強い
カリウム→過剰な塩分を排出
イミダソールペプチド→疲労回復
不飽和脂肪酸
↓
血中コレステロールを抑える
血栓予防
鳥の皮を取り除くことでカロリーや脂質を
減らし ダイエットになります
モクセイ科 モクセイ属の常緑小高木
原産地 中国
開花時期 １０月
花言葉
初恋 高潔 あなたの気を引く 唯一の恋
寒さが厳しいですがお体に気をつけて
皆様にとって快適に過ごせる笑顔あふれる
happyなクリスマス🎅１２月の１週間でありますように🤗🍀🍀🍀
うさうささんの本日のブログと
詳しいレシピはこちらです🤗