うさうささんの本日のお料理は
納豆オムレツです
ネギ パプリカ ミニトマト レタス
キャベツ入りのオムレツは
御主人様に「美味しい」と
大好評です
納豆
煮る 蒸すなどして柔らかくした大豆を
発酵させた発酵食品
効果効能
腸内の悪玉菌を減らす 腸内環境を整える
免疫力アップ 血栓の予防
骨折の予防（ビタミンKの働き）
更年期障害の改善（大豆イソフラボン）
血糖値の上昇を抑えるなどがあげられます
別名 夏すみれ
アゼトウガラシ科ツルウルクサ属の多年草
寒さに弱く日本では一年草として扱われる
品種が多いです
原産地 東南アジア アフリカ
開花時期 ４月～１０月
花言葉
ひらめき 可憐 可憐な欲望 温和 愛嬌
色別花言葉
赤 愛情 調和 白 優美 ピンク 純潔
うさうささんの本日のブログと
詳しいレシピはこちらです🤗