うさうささんの本日のお料理は
ほうれん草のゴマ和えです
オイシックスほうれん草の
ゴマ和えの素を使われてますが
他にもひと工夫されてます
御主人様も大絶賛の美味しさです✨
緑黄色野菜
ヒユ科アサカ亜科ホウレンソウ属の野菜
貧血や動脈硬化の予防
便秘改善
視機能改善
美肌効果
夏よりも冬のほうれん草の方が
ビタミンCが３倍含まれている
お花はチロリアンデージー🎆
キク科ヒナギク属
一年草
開花時期 １月～５月中旬
原産地 ヨーロッパ地中海沿岸
デージーよりも大輪
チロリアンデージーのチロリアンは
オーストラリアのチロリアン地方の事
花言葉 平和 希望
色別花言葉
赤 無意識
白 無邪気
黄色 ありのまま
チロリアンデージーの育て方の動画です
本日のうさうささんのブログと
詳しいレシピはこちらです🤗