本日のうさうささんのお料理は
白菜とウィンナーのとろみ煮
生姜風味です😋✌🍴
生姜を炒めて風味を出し
ウィンナー 白菜の茎 葉の順に入れて
炒めて水 酒 醤油 塩を入れて蓋をして
蒸し煮して片栗粉でとろみを付けます🤗
白菜の効果🥬
ビタミンCが豊富に含まれている
免疫力をサポート
風邪や他の病気から身を守る役割がある
食物繊維が豊富
消化を助ける
美肌効果
低カロリー
骨の健康をサポート
生姜
体を温める 免疫力アップ 消化促進
血液をサラサラにする
抗炎症作用など様々か体の悩みを
和らげる働きがある
風邪や冷え性に良い 代謝アップ
ダイエット効果
更年期障害の働きを整える
自律神経の働きを改善
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