Healing on Saturday!
TGIF.
こんにちは、M.Y.がナビゲートしています。いつもありがとうございます。
グッドモーニンプリン。
すっかり肌寒くなってきましたね、いかがお過ごしでしょうか。
私的に、この夏場は妻や赤ちゃん誕生前もあり色々と多忙でしたが、毎日完璧な体調管理スケジュールで乗り切れました。事故から2年、ずっとこんな感じの自制と節制、やっぱり健康一番体力一番だと、気づいたからです。
今日もトレーニングwork out!
運動前や間食や就寝前にこのホエイ100、他にBCAA・ZMA・えごま油、運動後にSP・HMB・クレアチンを摂っています(プロテイン系はすべてDNSを使っています)。
今日は娘たちと遊んであげてから。なかなか遊んであげられないから休みはじっくり観察したいなと思っています。
もうじき生まれて1ヶ月になりますが、娘たちも健康第一に育って欲しいです。
昨日夜中にゆりあちゃん泣き出して(・ ・̥)オムツかえたった。幸いゆりなちゃんは良い子にスヤスヤ( ˘ω˘ )してたからセーフ!
サラウンド泣き出しになる前に、ゆうちゃんにはゆりなを任せて休んでてもらって、僕はゆりあを抱え隣の部屋に移動して、ガラガラバー、笑。
サラウンドじゃないからまだ全然良いんだけど、ほんと夜中はドッキリかって感じの冷や汗ものです。
今日が人生の最後の日でも 50年後でも あなたに出会えて 誰よりも幸せだったと
年をひとつ重ねるたびに、過去が愛おしくも狂おしかったり、愛された記憶、失った記憶、温かな家、、そんなふうに思うのは、やっぱり時間は巻き戻すことができないからなのだ、と。
Keep movin’!