お昼休憩

お昼ご飯食べたら
お腹が膨れて（食べなくても膨れてる？）
眠くなっちゃった

でも、寝たら牛になっちゃう
（国産霜降り牛肉？）

コーヒー飲んで
ゆっくりしよう

なんとかなるもんだ

朝からずっとPCいじくってたら
もうお昼ご飯の時間。

何にも用意してない。

お米は炊いてあったから
こんな時は
レトルトカレーでしょ

冷蔵庫を見たら
昨日、買ってきた
野菜サラダがあった
（わすれてました）

あと、デザートに
ヨーグルトもあったよ

手抜きって言うか
何にも作ってないけど
そこそこのお昼ご飯でしょ

ダイエットっ！

病気でランニングが出来なくなって
早半年・・・

体重が10Kg増えちゃいました。
体脂肪も貯金（？）が出来ちゃいました。

体が大きくなりました（泣）
体は服装でごまかせたとしても
膨らんじゃった顔は
どうにも隠す訳にはいきませんもんね。

人からよく
「顔が大きくなったね」と
いわれる始末です。

なので、毎日じゃないけど
ウオーキング＆小走り
を始めたんですよ。

消費カロリーから言うと
走るのと歩くのでは
そんなに差は無いんだとか。

走る必要は無いんだけれど
レースに出ていた頃のように
かっ飛ばして走ってみたい。

またいつか、走れる日が来るさ。