朝は、ご飯から。
朝は食べた方が良いと
しみじみ思うのですが・・・
「ご飯」が良いとの事です。
「脳」の先生
川島隆太博士が雑誌で、
・脳が一番働くのは午前中
・脳のエネルギーはブドウ糖
・脳にブドウ糖を送り続けるには
でんぷん質が良い
・ごはんは消化がゆっくりなので
「適度に長い間」ブドウ糖を
供給し続ける。
ということです。
で、
自分の子供時代を振り返ると
朝ご飯は食べなかったほうが
多かったと後悔。
「早寝、早起、朝ごはん！」
朝ごはんで
脳を鍛えよう・・・と。
本屋巡り
本を選ぶ時、
目的の本が決まっていれば、
アマゾンで探したり、
本屋に行ったり。
最近は、
なんとなくブックオフに
足をはこんでしまう。
読みたかった本が
見つかることがあるからだ。
今日も、なんとなく
時間があったので
さまよってみた。
収穫は・・・
￥1,000
Amazon.co.jp
面白そうで買ってしまった。
一年前に、
株でもはじめようと
三菱商事
平和不動産
USEN
と、安く買ったけど
売るのが早すぎて
あまり儲からなかった。
負けなかったけど
続かなかったので、
もう一度チャンスあるかな？