やっぱり、健康が一番！

こんにちは。

二日前に寒い部屋で本をよんでいたら・・・

風邪をひいてしまいました。

これは、ふつうの人ならば、

それほど大した問題ではないのですが、

私の場合、糖尿病なので、けっこうつらいです。

私の糖尿病歴としては、

今年で５年目。

病状としては、直近で、HA1c　5.6

普段は、血糖値　110

食事は、特に制限はないですが

食べ過ぎは禁物です。

現在、体重62㎏前後で推移中。

毎月、1度は定期健診。

薬は朝2粒、夕食時1粒。

インシュリン注射は毎朝5単位。

1日30分程度の運動は欠かせない・・・

といったところでしょうか。

さて、非常に体調も良く健康状態も

良かったのですが、寒さに油断して

すっかり、風邪をひいてしまったところ、

血糖値は180！

一日中頭が痛く、首の後ろも痛く、

かなりうなされることになりました。

そして、治りかかっているものの、

回復は遅く、土曜日、日曜日と

すっかりつぶれてしまいました。

今日は、少し回復していますが

体調は30％程度の回復状態です。

今日も早く寝て、より良い明日を

迎えたいものだと。

今週は雪も降りそうですから

みなさん、お体を大切に。