早起きは〇〇の得

おはようございます。

１１月の散歩中に

１０円ｘ２回

拾いました。

利息のつかない

この時勢ですから、

本当にすごいことです。

さて、

まだまだ早起き生活が

板についていないです。

起床→着替（１）→散歩

→座禅→着替（２）→歯磨

→髭剃り→着替（３）

スーツに着替えるまでに

７０分でした。

散歩＋座禅で４０分、

身支度は１０分

着替えて５５分を

「習慣」に。

あと、５分は

こころのゆとりに。